Corso di formazione per la gestione dello stress sul lavoro

Il corso di formazione per la gestione dello stress sul lavoro è progettato per aiutare i partecipanti a riconoscere, affrontare e prevenire lo stress lavorativo. Durante il corso verranno fornite strategie pratiche e strumenti per migliorare il benessere mentale e ridurre l'impatto negativo dello stress sulla salute. Gli argomenti trattati includono la consapevolezza emotiva, le tecniche di respirazione, la gestione del tempo e la promozione di un ambiente lavorativo sano. I partecipanti avranno l'opportunità di condividere esperienze, discutere casi pratici e sviluppare un piano personalizzato per affrontare lo stress in modo efficace. Il corso si rivolge a dipendenti di qualsiasi settore professionale che desiderano migliorare il proprio equilibrio tra vita privata e lavoro, aumentare la propria resilienza emotiva e massimizzare le proprie performance lavorative.