Gli effetti dei ritmi di lavoro elevati sui disturbi psicologici: ansia e depressione

I ritmi di lavoro elevati possono causare gravi conseguenze sulla salute mentale, portando a disturbi come ansia e depressione. L'accumulo di stress e la mancanza di tempo per il riposo possono avere un impatto devastante sul benessere psicologico dei lavoratori. È fondamentale promuovere politiche aziendali che favoriscano un equilibrio tra vita professionale e personale, garantendo pause regolari, supporto psicologico e strategie per gestire lo stress. Inoltre, è importante sensibilizzare i dipendenti sull'importanza del self-care e dell'autocura per prevenire l'insorgenza di disturbi psicologici legati al lavoro ad alto ritmo.